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«Mountainrun Training» mit Stefan Wyssen (Dynafit Athlet)

19.06.2021, Grindelwald

Du hast dich für den «Mountainrun» angemeldet und möchtest dich auf der originalen Strecke «warm» laufen? ? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! Stefan Wyssen (Dynafit Athlet) wird dir dabei wichtige Tipps und Tricks zu Technik und Rennplanung vermitteln. Natürlich ist die Teilnahme auch ohne geplante Rennteilnahme möglich!

Zur Strecke: Wir startet auf dem Eiger+ Platz im Dorfkern von Grindelwald. Auf direktem Weg geht es durch das Dorf Richtung Grindelwald Bort, Waldspitz, Bachläger und über den gelben Brunnen bis hoch auf die First. Auf einer Strecke von 7.5 Kilometer werden 1111 Höhenmeter zurückgelegt.

Wichtig: Wer möchte, kann zu Fuss den Weg zurück nach Grindelwald nehmen, Stefan wird die Gruppe begleiten. Ansonsten ist die Gondel ab First die «gemütlichere» Variante.

Ausrüstung: Je nach Witterung passende Bekleidung und gute, geländetaugliche Laufschuhe. Wenn du möchtest, kannst du die Stöcke mitnehmen – auch da gibt es spezielle Techniken. Wir zeigen dir, wie du die Stöcke optimal einsetzt. Zudem empfehlen wir einen Laufrucksack mit Getränk und Verpflegung. Eine Windjacke gehört unbedingt mit in den Rucksack, je nach Wetterprognose auch Regenbekleidung!
(Schuhe, Stöcke und Rucksäcke können im Backdoor Shop gratis getestet werden)

Strecke: Ca. 7.5 km / 1111 hm
Dauer: Ca. 2 h
Start: 10 Uhr
Treffpunkt: Backdoor Shop
Anmeldung: Mail an backdoorshop.ch, Telefon 033 853 09 70 oder direkt bei uns im Shop.

Anforderungen: Du läufst regelmässig und bist Höhenmeter gewohnt? Dann ist dieser Workshop der richtige für dich!
Wichtig: Die Streckenführung kann je nach Verhältnissen angepasst oder geändert werden!
Ausrüstung: Je nach Witterung passende Bekleidung und gute, geländetaugliche Laufschuhe. Zusätzlich nach Bedarf Stöcke, auch da gibt es spezielle Techniken. Wir werden dir zeigen wie du die Stöcke optimal einsetzt. Wir empfehlen einen Laufrucksack mit Getränk dabei zu haben.
(Schuhe, Stöcke sowie Rucksäcke können im Backdoor Shop gratis getestet werden.)

Nebst den Inputs zu Lauftechnik, Ernährung und Training, wollen wir dir hier auch zeigen, wann und wie du die Laufstöcke optimal einsetzt.

Treffpunkt: Backdoor Shop
Zeit: 13:00 Uhr
Dauer: Ca. 2.5h
Strecke: Ca. 10km/800hm
Anmeldung: Mail an backdoorshop.ch, Telefon 033 853 09 70 oder direkt bei uns im Shop

Informationen zum Event

Datum / Zeitraum

  • 19.06.2021
    10:00

Treffpunkt / Veranstaltungsort

Backdoor Snowboard, Ski, Bike & Running Shop
Dorfstrasse 179
3818 Grindelwald

Webseite

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